Salam Dostlar!
Bu gün sizlərə gün ərzində işlərinizə daha yaxşı adaptasiya ola biləcəyiniz, çox səmərəli bir üsul haqqında yazacağam.Bəzilərinizin bəlkə də artıq bu üsul haqqında məlumatı vardır,onları da düşünüb hər kəsə faydalı olacaq araşdırmalar etdim.Üsulumuzun adı ''Pomodoro''
Françesko Kirillo
Bu üsul 1980-ci illərdə Frençesko Kirillo tərəfindən hazırlanmışdır.Üsulun adı Françeskonun məktəbli zamanlarında istifadə etdiyi pomidor şəkilli zəngli saat ilə bağlıdır.''Pomodoro"sözü İtalyan dilindən tərcümədə pomidor deməkdir.Üsulun faydaları
- Vaxta qarşı deyil ,vaxtın özü ilə hərəkət edəcəksiniz.
- Diqqətinizi tamamilə işinizə verəcəksiniz.
- İşləriniz(dərsləriniz) üst-üstə yığılıb qalmayacaq.
- İstirahətinizə zaman ayıracaqsınız.
1. İcra edəcəyiniz
tapşırığı müəyyən edin və alt tapşırıqlara bölün. Hər bir alt tapşırığa 25 dəqiqəlik
vaxt ayırın.
2. Saatınızı 25 dəqiqəyə
qoyun.
3. Vaxt
tamam olana qədər fikrinizi yayındırmadan işləyin. Fikrinizi yayındıran
amilləri vərəqdə qeyd edin və işləməyə davam edin.
4. Hər 25 dəqiqəlik ara
sonlananda, bu haqda qeyd aparın və qısa fasilə verin (5-10 dəqiqə).
5. Hər 4-cü mərhələdən sonra uzun fasilə verin (15-30 dəqiqə).
Tətbiqdə sizə faydalı ola biləcək proqramlar-
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.e.pomodoro
